YouTubeの「プッシュアップチャレンジ」を見る
最近、YouTubeをぼーっと眺めていると、なぜか必ず目に入ってくるのが「プッシュアップチャレンジ」の動画。
筋肉ムキムキの男性がキリッと腕立て伏せしていたり、引き締まった体のスポーツ女子がズンバを踊っていたり。音楽もノリノリで、なんだか「私にもできそう！」と思わせる雰囲気なんですよ。
でもね、見れば見るほど「いや、これは簡単そうに見えて絶対ムリ」と心の中でツッコミ入れてます（笑）
それでも「すごいなぁ〜」と感心しながら、まるで自分もチャレンジした気分になって楽しんでいる毎日です。
驚きのビフォーアフター写真に思うこと
あと、YouTubeではよく「1週間で3キロ減！」「1ヶ月で10キロ痩せました！」みたいな、夢のようなダイエット動画も多いですよね。
でも正直、ああいう急激な変化って全く信じてません。
だって、10キロって2キロ入りのお米5袋分！それが体からごっそり消える？
その分、皮膚はどうなるの？伸びた皮膚って、簡単に元には戻らないと思うんですよね。
画像ではすごく綺麗に写っているけど、急に痩せた人はちりめんシワ、あれでますよ。
お相撲さんや、すごく体の大きい方が痩せた後に皮膚の切除手術を受ける話も聞くし、やっぱり体ってそんなに都合よくできてないのでは？リアルに想像すると、ちょっと怖くなります。
私のリアル：お酒をやめて−8キロ！
そんな私も、実は去年、お酒をやめたら自然と体重が8キロ減ったんです！
特に無理なダイエットをしたわけじゃないので、つまみのカロリー分かも？自分でもびっくり！
それまではPCの前に座りっぱなしの毎日でしたが、今では週3回のダンスと体操に通うようになって、気づけば体がだいぶ軽くなりました。
ただ今、毎日鏡の前で「シワチェック！」。痩せると、やっぱりこうなるよね、っていうリアルと向き合ってます。特に首よー！（笑）
筋トレも、ダイエットも、映える動画の裏には嘘が多い気がしますけど
無理せず、自分らしく、楽しみながら運動を続けていきます♪
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